Qigong Keypoints Video Lesson

Посмотрите эти захватывающие потоковые видео, чтобы узнать ключевые моменты, которые помогут сделать вашу практику цигун более мощной, включая способы регулирования тела, дыхания, ума, ци и духа. Доктор Ян преподает на английском языке с английскими / испанскими субтитрами. Одна покупка в приложении, чтобы получить полное содержимое. На этом уроке доктор Ян Цзин-Мин углубляется в свою теорию цигун из бестселлера «Понимание цигун DVD2». Вы узнаете редко изучаемые тонкости того, как сделать цигун по-настоящему эффективным, в том числе:

Пять правил (У Тяо)

Тело (Поле битвы) (Чжан Чанг)

Дыхание (Стратегии) ​​(Жан Лю)

Разум (общее) (Чжи Хуэй)

Ци (Солдаты) (Бинг Ши)

Дух (Мораль) (Ши Ци)

Регулирование тела (Тяо Шен)

Релаксация (улучшение ощущения и общения между телом и разумом)

Баланс (Нахождение Центра)

Центрирование (возвышение духа)

Укореняться (быть заземленным)

Регулирование дыхания (Тяо Си)

Регулярное дыхание

Брюшное дыхание

Нормальное брюшное дыхание

Перевернутое брюшное дыхание

Боевое Огненное Дыхание (Внешний Эликсир)

Ученое огненное дыхание (внутренний эликсир)

Малый тираж

Большой тираж

Эмбриональное дыхание

Дыхание третьего глаза

Регулирование разума (Тяо Синь)

Разница Синь и Йи

Синь обезьян и Йи Лошадь (Синь Юань Йи Ма)

Сознательный, Подсознательный Разум

(И Ши, Цянь И Ши)

Спокойный, мирный и гармоничный разум

Сосредоточенный (Фокус) Разум

Внешний Эликсир

Ум на тренировочной площадке (смена мышц / сухожилий)

Внутренний эликсир

Эмбриональное дыхание (Тай Си)

Сохранить ци

Открытие третьего глаза

Регулирование Ци (Тяо Ци)

В зависимости от цели

Внешний Эликсир

Подзарядить физическое тело

Внутренний эликсир

Сохранять Ци

Хранить Ци

Увеличить количество ци

Питать мозг

Чтобы открыть третий глаз (просветление)

Вести Ци для исцеления или других целей

Регулирование Духа (Тяо Шен)

Что такое дух? Сознательный разум и подсознательный разум.

Возвышение Духа (Ян Шень)

Сохранение духа в его жилище и обучение его

Четыре преобразования (Си Хуа)

Три Сокровища (Сан Бао)

Три Истоки (Сан Юань)

Три фонда (Сан-Бен)

Суть (Цзин), Энергия (Ци) и Дух (Шэнь)

Четыре преобразования (четыре уточнения)

1. Уточните сущность и трансформируйте ее в ци

(Лиан Цзин Хуа Ци)

2. Уточни ци и преобразуй его в дух

(Лиан Ци Хуа Шен)

3. Уточни дух и верни его в пустоту

(Лянь Шен Хуа Сюй)

4. Раздавить пустоту

(Фен Суй Сюй Конг)

Опираясь на свои 40 лет обучения в цигун и его западный научный опыт в области физики и машиностроения, доктор Ян представляет ясное и увлекательное объяснение своей теории цигун, а также предлагает простое упражнение цигун для студентов, чтобы начать испытывать свою ци. Эта программа является обязательной для практиков цигун, иглотерапевтов, целителей энергии и всех, кто интересуется пониманием того, как и почему работает цигун.

Если вы никогда не посещали семинар по цигун с доктором Яном, вот домашняя версия, которую вы не захотите пропустить!

Ци-Гонг означает «работа с энергией». Цигун (цигун) - это древнее искусство поднятия ци (энергии) тела на более высокий уровень и его циркуляции по всему телу для омоложения и здоровья. Это мягкое упражнение цигун - очень эффективный способ снять стресс, увеличить энергию, улучшить исцеление и в целом улучшить качество вашей жизни.

    Цигун увеличивает количество энергии в организме и улучшает качество циркуляции через энергетические пути, известные как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без игл».

Цигун может помочь людям с бессонницей, стрессовыми расстройствами, депрессией, болями в спине, артритом, высоким кровяным давлением и проблемами с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.

Спасибо за загрузку нашего приложения!

С уважением,

Команда в Центре публикаций YMAA, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Янга)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ВИЗИТ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa